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Revista cultural año 2026 Núm. 42
Competición deportiva
La competición deportiva de Tai Chi Chuan se realiza con las siguientes modalidades:
Taolu (Rutina): Las rutinas se realizan a mano desnuda o con armas. En la
competición deportiva, las rutinas han de mostrar las características del arte:
relajación, circularidad, continuidad, elegancia; pero también características
gimnásticas no necesariamente relacionadas con la eficiencia marcial. Estas
características gimnásticas añadidas pueden ser incluso valoradas negativamente en
las competiciones de carácter tradicional si no responden a su función marcial.
Tui Shou (Empuje de manos): En las modalidades de pie fijo y pasos. El empuje
de manos ha de mostrar con claridad las técnicas del Tai Chi Chuan y las reglas
intentan preservar las diferencias de esta modalidad con las de otras artes marciales.
No se permite la pérdida de contacto para diferenciarse de las artes marciales de
impacto como el taekwondo o el karate, y no se permite un agarre continuado para
diferenciarse del judo.
El Tai Chi como una práctica saludable
El Tai Chi Chuan ha sido analizado desde los parámetros de la medicina china
tradicional como una práctica saludable, y como tal ha sido incorporado a la misma.
Algunos investigadores han establecido que la práctica continuada del Tai Chi
Chuan durante un tiempo prolongado tiene efectos favorables en la mejora del equilibrio, la
flexibilidad y la higiene cardiovascular, y que reduce el riesgo de caídas en personas de
avanzada edad. Algunos estudios también informan de la reducción del dolor, el estrés y la
ansiedad en personas saludables. Otros estudios han indicado una mejora de la función
cardiovascular y respiratoria tanto en pacientes saludables como en aquellos que han sido
objeto de intervenciones de bypass coronario. Otro tipo de pacientes que se han beneficiado
mediante la práctica del Tai Chi Chuan son los que padecen arritmias, víctimas de infartos,
hipertensión, artritis y esclerosis múltiple.
En cualquier caso, la aplicación de esta disciplina u otras prácticas deportivas como
terapia a personas con problemas de salud debe ser tutelada por un profesional de la
medicina.
CONTINUARÁ…………
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