Octubre 2025 - Flipbook - Page 94
Revista cultural año 2026 Núm. 41
de ejercicios facilitamos el desbloqueo de las articulaciones, el buen funcionamiento
de los órganos internos y una buena circulación del chi y de la sangre a través del
cuerpo. Unas articulaciones flexibles y en forma ayudan a mantener y mejorar
nuestra capacidad de movernos tanto a nivel físico como en la vida.
2. Forma: Las formas de Tai Chi son como una danza que se baila al son de nuestra
propia música interior. Integradas en la forma encontramos los trabajos de qigong y
la meditación. Aprender la forma es un proceso que refina nuestro carácter,
desprendiéndonos de tensiones y bloqueos que, como capas, van desapareciendo
sacando a la luz nuestra verdadera naturaleza.
3. Meditación: Sentados y con la espalda erguida, la meditación es la herramienta
indispensable para acceder a nuestro interior. Desde el aspecto más físico/cercano
(los órganos internos, los huesos y las glándulas) hasta el más sutil (la fuerza vital,
las emociones y la conciencia). Con la práctica de mantras, sonidos curativos o
simplemente la contemplación, abrimos una mirada a nuestros procesos internos,
capacitándonos para transformar aquellos que nos producen malestar y liberando
todo el potencial del que disponemos.
Leyenda sobre el origen del Tai Chi Chuan
"El pájaro miraba como un águila a una serpiente enroscada en el suelo. La serpiente miraba
hacia arriba al pájaro y los dos comenzaron a luchar. Con un chillido, el pájaro se abalanzó,
extendiendo sus alas y batiéndolas como un abanico. La larga serpiente sacudía su cabeza,
lanzándola aquí y allá, evitando las alas del pájaro. Este voló a lo alto, muy frustrado y
desconcertado. De nuevo el pájaro bajó en picado golpeando con sus alas, y nuevamente la
serpiente se deslizaba y se movía como una flecha para estar a salvo, siempre desde una
posición enroscada.
La forma enroscada era como el símbolo del Tai Chi y contenía el principio de lo blando
venciendo a lo duro.
A partir de la contemplación de esta escena, el inmortal Zhang San Feng concibió el Arte
del Tai Chi Chuan
CONTINUARÁ…………
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